Por acaso você está procurando saber se pode fazer suco de manga com casca? Então não deixe de acompanhar esse artigo que eu preparei especialmente para você.
O suco de manga é um dos mais consumidos aqui no Brasil e ele pode ser preparado de diversas maneiras.
Aqui eu vou te contar se dá para fazer ele com casca e te ensinar o passo a passo para fazer isso da maneira certa. Não deixe de conferir!
Descubra se pode fazer suco de manga com casca
Você está com vontade de tomar um suco de manga e bateu essa dúvida se pode fazer ele com casca e tudo? Então saiba que é perfeitamente possível fazer suco de manga com casca.
A casca da manga contém uma quantidade significativa de nutrientes, incluindo fibras, antioxidantes e vitaminas, que podem ser aproveitados ao fazer o suco, mas para isso é importante garantir que a casca esteja bem limpa e livre de sujeira ou resíduos antes de usar.
Saiba como fazer suco de manga com casca
E é claro que eu não ia sair daqui sem antes te ensinar o passo a passo para fazer esse suco aí na sua casa, não é mesmo? Confira abaixo!
Ingredientes:
- 2 mangas maduras com casca;
- Água;
- Açúcar.
Modo de preparo:
- A primeira coisa que você precisa fazer é lavar bem as mangas sob água corrente para remover qualquer sujeira ou resíduos da casca;
- Remova a parte superior das mangas, corte ela em pedaços menores e coloque em um liquidificador;
- Adicione água a gosto e bata até obter uma consistência lisa, sem pedaços;
- Em seguida coe o suco e adicione açúcar a gosto;
- Misture bem, acrescente gelo e sirva.
O que fazer com a casca da manga?
Você sabia que além do suco, também dá para fazer outras coisas com a casca da manga? Isso mesmo! E para te inspirar mais, eu vou citar algumas opções logo a seguir:
- Chá de casca de manga: A casca da manga pode ser fervida para fazer um delicioso chá, que é conhecido por seus potenciais benefícios à saúde, como auxiliar na digestão e fornecer antioxidantes.
- Geleias ou compotas: Essa casca também pode ser cozida com açúcar e especiarias para fazer geleias ou compotas saborosas, que podem ser utilizadas como acompanhamento para pães, queijos e sobremesas.
Pode congelar casca de manga?
Caso você não queira utilizar a casca de manga nesse momento, você também pode congelar ela e consumir no futuro.
Antes de congelar, garanta que essa casca esteja limpa e de preferência corte em pedaços menores, pois isso facilita o armazenamento.
Armazene essa casca em um saco plástico próprio para congelamento ou um recipiente hermético.
Quanto tempo pode ficar no congelador?
Se o congelamento for realizado da maneira certa, a casca da manga pode ficar no congelador por até 3 meses sem perder suas qualidades.
Lembre-se de adicionar uma etiqueta com a data do congelamento, assim será mais fácil acompanhar a validade dessa casca.
Quais são os benefícios da casca da manga?
Como eu já comentei no início desse artigo, a casca da manga concentra a maior parte dos nutrientes e benefícios da fruta, por isso seu consumo é tão recomendado.
Abaixo eu vou te contar tudo que ela pode te oferecer. Confira:
- Fibras: A casca da manga é rica em fibras dietéticas, que são importantes para a saúde digestiva e ajudam a regular os movimentos intestinais.
- Antioxidantes: A casca também contém antioxidantes, como quercetina e ácido gálico, que ajudam a neutralizar os radicais livres no corpo, reduzindo o risco de doenças crônicas e promovendo a saúde geral.
- Vitaminas e minerais: A casca da manga é uma boa fonte de vitaminas A e C, além de minerais como cálcio, potássio e magnésio, que são essenciais para várias funções corporais.
Leia também: Como saber se a manga está madura?
Aproveite essas dicas!
Agora que você já sabe que pode fazer suco de manga com casca, não perca mais tempo. Aproveite essas dicas e comece a preparar essa bebida super refrescante.
Ah, não esquece de voltar aqui para me contar como foi a experiência de preparar esse suco de manga com casca e me dizer qual nota você daria para ele. Eu vou amar saber!
E antes de ir embora, eu preciso te agradecer pela sua companhia e principalmente pela sua atenção de sempre. Ela é muito importante para que eu possa continuar trazendo um conteúdo de qualidade todos os dias para você.
Eu realmente espero que essas informações tenham te ajudado de alguma maneira e torço para que você saia daqui ainda mais inspirado e com todas as suas dúvidas esclarecidas.
Te desejo boa sorte e até a próxima!
