Ficou na dúvida e quer saber quais frutas colocar na salada de frutas? Então não deixe de acompanhar esse artigo que preparei especialmente para você.
Aqui eu vou te contar o que não pode faltar nessa sobremesa super refrescante e também vou te passar algumas dicas que vão te ajudar muito. Confira!
Descubra quais frutas colocar na salada de frutas
Uma salada de frutas pode ser uma opção refrescante e nutritiva em dias de calor e aqui no Brasil ela é uma das sobremesas mais populares. Mas apesar da sua popularidade, não é todo mundo que sabe fazer ela em casa e por isso muitas vezes fica na dúvida de qual fruta colocar.
Para te ajudar eu vou deixar a lista das principais que não podem faltar. Confira:
- Morangos;
- Bananas;
- Maçãs;
- Peras;
- Uvas;
- Melancia;
- Abacaxi;
- Kiwi;
- Laranja;
- Manga;
- Mamão, entre outras.
Qual suco colocar na salada de frutas?
Você sabia que além das frutas frescas, também é necessário colocar suco na salada de frutas?
Além de realçar o sabor dos ingredientes, o suco também preserva as frutas. O mais usado é o suco de laranja, mas você também pode experimentar com suco de limão e melancia. Fica uma delícia!
Experimente essa receita de salada de frutas
Para facilitar a sua vida, eu vou deixar logo a seguir o passo a passo para fazer uma receita de salada de frutas completa. Não deixe de acompanhar!
Ingredientes:
- Morangos fatiados;
- Bananas em rodelas;
- Maçãs picadas;
- Mangas picadas;
- Uvas cortadas ao meio e sem sementes;
- Mamão picado;
- Kiwi descascado e cortado em pedaços;
- Melancia em cubos;
- Abacaxi em pedaços;
- Suco de laranja;
- Mel ou açúcar a gosto.
Modo de preparo:
- Lave e corte todas as frutas no tamanho de sua preferência;
- Misture as frutas em uma tigela grande;
- Adicione um pouco de suco de laranja para realçar o sabor e manter as frutas frescas;
- Se preferir mais doce, adicione um pouco de mel ou açúcar a gosto.
O que não colocar em uma salada de frutas?
Não existe uma fruta específica que não pode colocar na salada de frutas, mas o que não é indicado é colocar frutas maduras demais.
Ela precisa estar firme para tornar a salada de fruta mais agradável, então não coloque frutas passadas.
Outra coisa que você deve evitar é o suco industrializado. Caso você não consiga preparar um suco natural da fruta para colocar na sua salada, é melhor que não coloque nada.
E se por acaso você preferir adicionar açúcar na sua salada de frutas, tome cuidado para não exagerar na quantidade, pois as frutas quando misturadas já criam uma sobremesa bem doce e refrescante.
Opções de acompanhamentos para salada de frutas
A salada de fruta é uma sobremesa saudável, mas caso você esteja pensando em adicionar ingredientes para agregar ainda mais sabor, saiba que existem muitas opções.
É claro que nem todas são tão saudáveis, mas eu garanto que você vai adorar experimentar todas elas. Abaixo eu vou deixar algumas sugestões para você, acompanhe!
- Leite em pó;
- Leite condensado;
- Calda de chocolate;
- Bombons;
- Jujubas;
- Paçoquinhas;
- Creme de amendoim;
- Granola;
- Amendoim;
- Castanhas;
- Coco ralado;
- Sorvete;
- Hortelã fresca.
Você sabe quais são os benefícios que a salada de fruta oferece?
É claro que você sabe que a salada de fruta é uma opção super nutritiva e muito recomendada por nutricionista de todo o Brasil, mas por acaso você sabe os reais benefícios que ela tem para te oferecer?
Confira abaixo os principais:
- Fonte de vitaminas: Como você já deve imaginar as frutas são alimentos ricos em vitaminas e minerais que são essenciais para a nossa saúde.
- Hidrata o corpo: A maioria das frutas também são conhecidas pelo seu teor de água. Isso permite que o corpo se mantenha hidratado por muito mais tempo.
- Ajuda na saúde do coração: A vitamina C presente em algumas frutas podem ajudar a manter o nosso coração saudável.
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Use a sua criatividade!
Acredito que depois de descobrir quais frutas colocar na salada de frutas, ficou bem mais fácil preparar uma dessas na sua casa, não é mesmo?
Lembre-se que essas sugestões que eu trouxe para você nesse artigo são apenas para te inspirar. A salada de fruta é um lanche, que também é usado como sobremesa e que te permite usar sua criatividade ao máximo e o melhor: utilizando as frutas que você mais gosta!
Então não deixe de aproveitar essas dicas, essa receita que eu te apresentei e os acompanhamentos sugeridos. Eu tenho certeza que você vai adorar o resultado final.
Ah, não esquece de voltar aqui para me contar quais foram as frutas que você usou e me dizer quanto nota você daria para esse lanche. Eu vou amar saber!
Antes de ir embora eu preciso te agradecer pela sua companhia de sempre e atenção até aqui. Eu realmente espero que esse artigo tenha te ajudado de alguma maneira e que você saia daqui com todas as suas dúvidas esclarecidas.
Te desejo boa sorte e até a próxima
